Korku filmleri anksiyetenin azalmasına yardımcı olabilir mi?

Daha fazla kan!

Araştırmalar, korku filmleri izlemenin kaygıyı azaltmaya ve duygusal dayanıklılığı artırmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor.

Bazı insanlar bunu anlamıyor. Kimi zaman korku filmlerini sevdiğinizi söylediğinizde karşınızdaki insanlar yüzünüze şaşkınlıkla bakıyor. “Kim korkmaktan  zevk alabilir ki?”

Danimarka'daki Aarhus Üniversitesi'nde bulunan Recreational Fear Lab (Rekreasyonel Korku Laboratuvarı), eğlence amaçlı korkunun (hız trenleri, gerçek suç podcast'leri ve korku filmleri gibi) insanlara nasıl neşe, bağ ve anlam getirebileceğini anlamak için çalışmalar yürütüyor.

Recreational Fear Lab'ın eş direktörü Mathias Clasen, Euronews Culture'a yaptığı açıklamada, "Korkutucu bir aktiviteden zevk almak çok yaygın, hatta neredeyse evrensel bir durum olsa da bilimsel olarak yeterince incelenmemiş bir konu" diyor. Clasen, yorumlarına şu cümleleri ekliyor:

"Çalışmalarımızın çoğundan çıkan ilginç bulgulardan biri, insanların korkuyla oynamasının sağlıklı olması. Araştırmalarımızın gösterdiğine göre eğlence amaçlı korku, kaygı için potansiyel bir ilaç.”

Korku filmlerini içinizdeki her türlü felaketten kaçmak için kullanıyor ve bunu istediğiniz zaman kapatabiliyorsunuz. "Kaygısı olan bazı insanlar, ortada belirgin bir neden olmayan ve üzerinde hiçbir kontrolleri olmayan kötü hisler içinde dolaşıp hareket ederler. Ancak bir korku filmi izliyorsanız bu tamamen değişir. Onu seçtiğinizi bilirsiniz. Kalbinizin neden çarptığını veya midenizde kelebekler uçuşmasının nedenini tam olarak bilirsiniz."  diyor Clasen.

Kanlı sinema geri döndü

Clasen, "İlginç bir ampirik gerçek var, o da korku türünün pandemi sırasında gişe payı açısından tüm önceki rekorları kırmış olması. Yani, dünya korkutucu ve öngörülemez olmaya başladığında, o anda insanlar korkutucu hikayelere yöneliyor. Gerçekliğin dehşetiyle başa çıkmak için bu tür şeyleri kullanıyor" ifadelerini kullandı.

Korku filmleri bu yıl da gişede baskınlığını sürdürdü; Damien Leone'nin kanlı palyaço filmi Terrifier 3, tüm zamanların en yüksek hasılat yapan derecelendirilmemiş filmi olurken, Parker Finn'in pop esintili filmi Smile 2, dünya çapında şu ana kadar 84 milyon dolardan (77 milyon avro) fazla hasılat elde etti. 

Özetle: Korku filmlerinin (özellikle de dehşet verici korku filmlerinin) şu sıralar büyük sıçramalarını yaşadıkları hissediliyor. Bu, küçümsendikleri onca zamanın ardından hem heyecan verici, hem ilgi çekici, hem de tuhaf.  Clasen, "Bu tutum son ​​6 veya 7 yılda değişti. Değişiyor" diyor. 

Clasen, araştırmasının bir parçası olarak, katılımcıları gözetleme kameralarının bulunduğu bir evde toplayarak, ani korkutma eylemlerine verdikleri tepkileri değerlendirdi ve bu eylemlerin psikolojik etkilerini inceledi: "Katılımcıların yaklaşık yüzde 80'inin korku sahnesinin hemen ardından gülümsediğini veya güldüğünü gördük. Bu, yine korku ve mizah arasındaki ilginç ilişkiyi ve belki de elde ettiğiniz rahatlama hissini gösteriyor."

Bizi korkutan şey bize özgüdür

Korku tepkileri çoğunlukla tamamen özneldir ve her bireye özgüdür. Örneğin, Clasen doğaüstüne inanan insanların, anlaşılabilir bir şekilde, doğaüstü öğeler içeren filmlerden daha fazla korktuklarını keşfetti: 

"İstatistiksel olarak konuşursak, kadınların bedensel şiddet ve kan sahnelerine ve daha çok iğrenme uyandıran görüntülere daha güçlü tepki verme eğiliminde olduklarını da görüyoruz. Bazı bireysel ve cinsiyet düzeyinde farklılıklar var, ancak henüz bu konuda çok fazla içgörümüz yok." 

İyi haber şu ki, bu Cadılar Bayramı haftasında, rahatsız edici bir şeyler izlemeyi planlıyorsanız, bunun aslında bir öz bakım yöntemi olduğundan ve psikolojik dayanıklılık oluşturduğundan emin olabilirsiniz.: 

"Psikolojik dayanıklılık ve eğlence amaçlı korku üzerine yaptığımız araştırmalar, korku filmleri izleyerek olumsuz duygularla başa çıkma yeteneğinizi geliştirebileceğinizi gösteriyor."

İzleme önerisi

Henüz Cadılar Bayramı havasından ayrılmadıysanız ve hafta sonunu bu konseptle geçirmek istiyorsanız. Battaniyenize sarılarak izleyebileceğiniz gelmiş geçmiş en ikonik korku filmlerinin önerilerini sizlerle paylaşalım, iyi seyirler!

1. Scream Serisi
2. Halloween
3. Jaws
4. Midsommar
5. The Rocky Horror Picture Show
6. The Shining
7. It
8. A Nightmare on Elm Street
9. Get Out
10. Psycho